엣지있는 아만다

쏘팔메토는 전립선 비대증을 치료하고 비뇨기 기능을 향상시켜요. 또한 쏘팔메토는 테스토스테론 수치를 조절하여 남성 탈모 방지 효과가 있어요. 쏘팔메토의 다양한 효능, 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보세요. 쏘팔메토란? 쏘팔메토는 세레노아 리펜스(Serenoa repens) 나무라고 불리기도 하는데 북아메리카의 남동부 지역이 원산지인 야자수의 한 종류로서 플로리다, 조지아, 쿠바 및 바하마에 주로 자생해요. 쏘팔메토 나무는 큰 씨가 들어 있는 검은색 열매가 열려요. 쏘팔메토 열매는 영양, 이뇨제, 진정제, 최음제 및 기침 감소 특성으로 아메리카 원주민에 의해 오랫동안 사용되어 왔어요. 일반적으로 쏘팔메토 열매는 통째로 먹거나 차로 먹습니다. 또한 건강 보조식품으로 많이 판매되는데 건조해서 가루로 만든 후..

맥주효모는 영양이 풍부해서 면역력을 강화시키고, 소화 및 당뇨병에 좋아요. 또한 단백질을 다량 함유하고 있어서 피부 및 모발 건강에도 좋아요. 맥주효모의 다양한 효능, 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보세요. 맥주효모란? 맥주효모는 맥주와 빵 생산에 사용되는 성분이에요. 그것은 단세포 곰팡이인 Saccharomyces cerevisiae로 만들어지고 주로 쓴맛이 있어요. 맥주효모는 영양이 풍부해서 영양 보충제로도 사용돼요. 맥주효모는 크롬과 비타민 B가 다량 함유되어 있어요. 또한 맥주효모는 프로바이오틱스로 간주되며 장내 유익균 증식을 도와 소화에 좋아요. 맥주효모의 영양은? 맥주효모는 영양이 풍부하며 면역 체계를 강화하는 데 매우 좋아요. 또한 다음과 같은 영양소를 다량 함유하고 있어요. 단백질 셀렌..

망고는 비타민이 풍부하고 아미노산, 플라보노이드, 칼륨, 마그네슘, 나이아신 등을 함유하고 있어요. 또한 섬유질이 풍부하고 나트륨과 칼로리가 낮아서 건강에 좋은 과일이에요. 망고의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 피부 건강에 좋아요. 망고에 함유된 비타민C는 콜라겐 형성을 도와 피부를 탱탱하게 유지시켜줘요. 또한 망고는 베타카로틴(비타민 A)이 풍부하여 여드름을 진정시키는 효과가 있어요. 망고 껍질은 AHA(알파하이드록시산)가 풍부하여 각질을 제거하고 피부를 젊어지게 하는 데 사용돼요. 암 예방을 예방해요. 망고는 유방암, 백혈병, 결장암, 폐암, 전립선암을 예방하거나 억제시키는 페놀과 효소를 함유하고 있어요. 또한 다량의 섬유질과 비타민 C를 함유하고 있어서 암을 예방하는데 도움이 돼요. 망고에는 항염..

레몬은 항산화제, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부해요. 레몬은 심혈관 질환 예방, 암 예방, 항염 효과와 면역력을 향상시키는 등 다양한 질병을 예방하는데 도움이 돼요. 레몬의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 약대신 사용된 레몬? 레몬은 인도에서 시작하여 전 세계적으로 퍼진 과일이에요. 레몬은 고대에 의료용으로도 사용되었는데 괴혈병을 치료하기 위해 초기 선원들이 많이 찾았다는 기록이 있어요. 레몬은 모든 주방에서 다양한 용도로 사용되는 다재다능한 과일이에요. 레몬은 샐러드, 소스, 샐러드드레싱, 디저트 및 기타 다양한 구운 요리에 풍미를 더할 뿐만 아니라 항산화제, 섬유질 및 비타민 C의 풍부한 공급원이기도 해요. 또한 레몬의 풍부한 영양소는 체중을 감량시키고 심장 건강과 소화기 건강을 개선할 수 있어요..

식도암은 식도 내벽에 발생하는 암으로 예후가 좋지 않은 암이에요. 주로 흡연이나 술을 자주 마시는 남성에서 발병해요. 식도암의 원인, 증상 및 기대 수명에 대해 알아보고 식도암의 치료법을 알아보세요. 식도암이란? 식도는 음식을 목에서 위로 이동시키는 역할을 하는 근육질 관이에요. 식도암은 식도 내벽에 악성 종양이 발생할 때 식도암이라고 말해요. 종양이 자라면서 식도의 깊은 조직과 근육에 영향을 줄 수 있어요. 또한 종양은 식도와 위가 만나는 곳을 포함하여 식도의 길이를 따라 어디에서나 나타날 수 있어요. 식도암의 국내에서 남성의 6번째로 많이 발병하는 암으로 전체 암환자의 약 3%를 차지하고 있어요. 식도암에는 두 가지 일반적인 유형이 있습니다. 편평 세포 암종 식도의 내벽을 구성하는 편평하고 얇은 세포..

석류는 혈압을 낮추고 심장병, 뇌졸중 및 심장마비의 위험을 줄이는 데 도움이 돼요. 또한 유방암 및 전립선암을 예방하고 관절 건강을 개선하며 노화 방지에 효과적인 과일이에요. 석류의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 1. 알츠하이머를 예방해요. 석류를 마시면 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머를 예방할 수 있어요. 석류에는 알츠하이머와 관련된 신경 염증을 감소시키는 것으로 밝혀진 화합물인 푸니칼라진이 다량 함유되어 있어요. 연구에 따르면 석류를 먹으면 이미 경도인지 장애 또는 알츠하이머 초기 단계로 진단받은 사람들에게도 알츠하이머 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 보고되었어요. 일주일에 석류 주스 3-5잔을 마시면 위험을 줄이는 데 충분해요. 석류에는 혈 뇌 장벽을 가로질러 알츠하이머를 치료하고 예방하..