엣지있는 아만다

커민은 주로 향신료로 사용해요. 커민은 영양이 풍부하고 항산화제 함유, 항암, 설사 치료, 관절염 개선, 심장병 예방, 당뇨병 및 다이어트에 좋아요. 커민의 다양한 효능, 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보세요. 커민이란? 커민은 서남아시아 원산의 한해살이 풀로 미나리과에 속해요. 커민은 주로 씨앗을 향신료로 사용해요. 향신료로 쓴 역사는 제법 오래되어서 고대 로마 시대에도 고기에 커민을 뿌려서 먹기도 했고, 중세 이후 유럽에서 후추에 밀려 널리 쓰이는 향신료는 아니게 되었지만, 여전히 일부 유럽 국가에서 치즈나 소시지의 향신료로 쓰이고 있어요. 현재 북아프리카, 서아시아, 인도, 중국, 멕시코 등지에서 널리 사용하는 향신료예요. 커민의 효능은? 1. 영양이 풍부해요. 커민은 비타민과 미네랄의 풍부하게..

글루타치온 효과 & 부작용? 피부 미백 확인하기 글루타치온은 피부의 멜라닌 색소를 제거해 피부 미용 및 미백에 효과적이에요. 하지만 임산부와 수유부는 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 글루타치온을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 피부 노화 예방에 많은 도움이 돼요. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione, GSH)은 일반적으로 피부 미백 개선에 사용되는 '백옥주사'로 알려져 있습니다. 하지만 글루타치온은 생명 유지에 꼭 필요한 물질입니다. 글루타치온은 아미노산 시스테인(Cysteine), 글리신(Glycine), 글루타민산(Glutamic Acid)의 3가지 성분이 ..

보스웰리아 효능 & 부작용? 관절 건강 확인하기 보스웰리아는 관절염의 통증을 개선해서 관절 건강에 효과적이에요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 보스웰리아를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 관절 건강에 많은 도움이 됩니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 아프리카와 인도 고산지대의 척박한 환경에서 자생하는 유향나무껍질을 벗겨서 추출한 물질로, 나무 진액이 굳어진 것을 유향 보스웰리아라고 해요. 보스웰리아은 나무 진액이기 때문에 특유의 향이 강하고, 한 그루의 나무에서 약 500g 정도만 채취가 가능하기 때문에 매우 귀한 물질입니다. 옛날부터 서양에서는 약재로 널리 사용되었으며 우리나라에서도 오래전부터 관절염..

PGA-K 효능 & 부작용? 면역 기능 강화하기 PGA-K는 면역력이 약하신 분의 면역력 강화에 매우 효과적인 성분입니다. 하지만 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. PGA-K를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근손실 예방에 많은 도움이 돼요. PGA-K란? PGA-K는 폴리감마글루탐산칼륨이라는 긴 이름을 가지고 있어요. 아미노산 고분자 성분으로 우리가 자주 먹는 청국장, 낫토 같은 끈끈한 점액 성분에서 극소량 함유되어 있는 물질입니다. PGA-K는 미생물 바실러스균이 발효 과정에서 만들어내는 대사산물입니다. 이 과정에서 면역 기능에 이로운 성분만 분리 배..

장수 상황버섯 효능 & 부작용? 해독 확인하기 장수 상황버섯은 신체의 면역체계를 증진하고 신체를 정화하므로 해독에 효과적입니다. 하지만 버섯 알레르기가 있는 분은 복용 시 주의가 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. 장수 상황버섯을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 몸을 해독하고 암을 극복하는데 많은 도움이 됩니다. 장수 상황버섯이란? 상황버섯은 예로부터 대표적인 약용 버섯 중에 하나입니다. 상황버섯은 매우 귀해서 향약집성방, 본초강목, 동의보감 등에서 귀한 약제로 언급되었고 조선시대에는 영조 때 진상품으로 올리기도 했을 만큼 유명한 버섯입니다. 상황버섯 중에서 참나무의 수액을 먹고 자라서 생명..