엣지있는 아만다

전립선암은 전 세계적으로 남성에서 가장 흔히 암이에요. 또한 조기 발견하면 생존율을 크게 높일 수 있어요. 전립선암의 원인, 증상 및 기대 수명에 대해 알아보고 췌장암의예방하는 방법을 알아보세요. 전립선암이란? 전립선은 방광 아래 요도를 둘러싸고 있는 작은 기관이에요. 주로 전립선은 정액을 생성하는 역할을 해요. 전립선에 비정상적인 종양이 생기면 이를 전립선암이라고 해요. 또한 전립선 암은 남자 암 발생률 기준으로 4번째 흔한 암이에요. 다음과 같은 다른 희귀 유형의 암도 전립선에서 발생할 수 있으니 주의가 필요해요. 폐암과 같은 소세포 암종 췌장암과 같은 신경 내분비 종양 신장암과 같은 이행 세포 암종 뼈세포 암과 같은 육종 전립선암의 증상은? 전립선암은 증상이 없을 수도 있지만 일반적으로 다음과 같..

히알루론산은 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 증가시키는 물질이에요. 히알루론산은 사골, 고구마, 케일, 아몬드, 오렌지, 완두콩, 두부 등에 함유되어 있어요. 히알루론산이 풍부한 건강식품에 대해 알아두세요. 1. 사골국 사골국은 소 다리뼈를 푹 고와서 만드는 음식을 말해요. 사골국은 일반적으로 12~48시간 동안 푹 끓여서 만들어요. 이 과정에서 히알루론산을 포함한 많은 영양소를 포함한 사골국이 만들어져요. 사골국은 240ml에 약 10g의 단백질이 포함되어 있고 글루타민, 프롤린, 콘드로이틴 및 글루코사민 등이 다량 함유되어 있어요. 프롤린과 글루타민은 단백질의 구성 요소인 두 가지 유형의 아미노산이고, 콘드로이틴과 글루코사민은 관절 건강에 좋은 물질이에요. 또한 피부 탄력과 수분 공급에 좋은 콜라겐..

히알루론산은 피부를 촉촉하게 유지시켜 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 증가시키는 물질이에요. 또한 히알루론산은 관절, 신경, 피부의 쿠션 역할을 하고 상처를 치유해요. 히알루론산의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 히알루론산이란? 히알루론산(HA)은 신체에서 자연적으로 생성되는 물질이에요. 히알루론산의 거의 절반이 피부에서 발견되고 있어요. 일부는 뼈, 연골, 힘줄, 인대, 입술 등에 분포되어 있어요. 히알루론산은 무게의 1,000배의 물을 담을 수 있는 특징이 있어서 물 분자와 결합하여 피부와 관절에 수분을 유지하는 역할을 해요. 인간은 나이가 들면서 자연적으로 존재하는 히알루론산 수치가 낮아져서 피부의 처짐과 주름이 생기기 시작해요. 즉 히알루론산은 단순히 화장품 선택의 문제가 아니라 스킨케어 루틴에..

치아시드에는 다양한 영양소가 다량 함유되어 있어요. 항산화제, 미네랄, 바타민, 섬유질 및 오메가-3 지방산 등 우리의 건강에 꼭 필요한 영양소가 풍부해요. 치아시드의 다양한 건강상 효능에 대해 알아보세요. 1. 영양이 풍부해요 치아시드는 중앙아메리카가 원산지 식물인 살비아 히스파니카(Salvia hispanica)의 작은 씨앗이에요. 역사적으로 고대 아즈텍과 마야 문명은 의약 목적, 종교의식 및 화장품뿐만 아니라 주식으로 치아시드를 사용했어요. '치아'는 고대 마야어로 '힘'을 뜻할 만큼, 수세기 동안 인간에게 없어서는 안 될 씨앗으로 애용되어 온 식품이에요. 치아시드 1온스(28g)에는 다음의 영양소가 포함되어 있어요. 칼로리: 138kcal 단백질: 4.7g 섬유질: 9.8g 탄수화물: 11.9g ..

췌장은 증상이 없는 암으로 조기에 발견하기가 어려워요. 하지만 평소 건강한 생활습관을 유지하면 사전에 방지할 수 있어요. 췌장암의 원인, 증상 및 기대 수명에 대해 알아보고 췌장암의예방하는 방법을 알아보세요. 췌장암이란? 췌장암은 내분비 기관인 췌장에 생기는 암을 말해요. 췌장은 신체가 지방, 탄수화물 및 단백질을 소화하는 데 필요한 효소를 생성하여 소화에 필수적인 역할을 하는 중요한 장기예요. 또한 췌장은 두 가지 호르몬인 글루카곤과 인슐린을 생성해요. 이 호르몬은 포도당 대사를 조절하는 역할을 해요. 인슐린은 세포가 포도당을 대사 하여 에너지를 만드는 데 도움이 되며 글루카곤은 너무 낮을 때 포도당 수치를 높이는 데 도움이 돼요. 췌장의 위치 때문에 췌장암은 발견하기가 어려워요. 국내에서 췌장 발병..

시나몬은 항산화제 등 다양한 영양소가 풍부해서 건강에 좋은 향신료예요. 시나몬의 중요 성분은 암 예방, 함염 효과 등 다양한 질병을 예방하는데 도움이 돼요. 시나몬의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 시나몬이란? 시나몬은 시나몬 나무의 내부 껍질로 만든 향신료를 말해요. 시나몬과 계피는 같은 녹나무과(Cinamomum)에 해당하는 사촌 지간의 식물이에요. 일반적으로 시나몬과 계피를 혼용에서 사용하고 있는데 시나몬과 계피는 차이가 있어요. 시나몬을 영어로 Ceylon Cinnamon 이라고 하고 계피는 Cassia Cinnamon 혹은 Chinese Cinnamon 이라고 해서 시나몬과 계피를 구분하고 있어요. 시나몬은 오래전부터 주요 한약재로 사용되어 의학적인 효능을 인정받은 향신료예요. 문헌에 따르면 고..