엣지있는 아만다

캐모마일 오일은 불안장애, 우울증, 등에 좋아요. 하지만 농축된 캐모마일 오일에는 독성이 있으므로 어린이, 임산부, 수유부가 사용할 때는 주의가 필요해요. 캐모마일 오일의 다양한 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 캐모마일 오일이란? 캐모마일 오일은 캐모마일(Chamomile) 식물의 꽃에서 추출된 오일을 말해요. 캐모마일은 국화과의 식물로 '땅에서 나는 사과'라는 꽃말이 있어요. 캐모마일은 두 가지 종류가 있어요. 로만 캐모마일 (Chamaemelum nobile 또는 Anthemis nobilis) 독일 캐모마일(Matricaria recutita 또는 Chamomilla recutita) 두 식물은 생김새가 약간 달라요. 또한 활성 성분의 화학적 조성이 약간 다른데 가장 많이 연구된 활성 성분은 카..

매스틱검은 충치를 예방하고 염증 및 심혈관 질환 예방에 좋아요. 또한 매스틱검은 다양한 바디 및 페이스 케어 제품에 사용되고 있어요. 매스틱검의 다양한 효능, 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보세요. 매스틱검이란? 매스틱검은 그리스 키오스 섬 남부에서 자라는 매스틱 나무에서 분비하는 점도 높은 액체를 말해요. 보통 이러한 액체를 수지라고 해요. 매스틱의 수지가 눈물처럼 떨어진다고 해서 키오스의 눈물로 알려져 있어요. 매스틱 나무는 높이 2-3 미터의 상록 관목이에요. 매스틱 나무는 매우 천천히 자라며 40-50년 후에 완전히 성장해요. 주로 지중해 지역에서 자라는데 그리스 키오스 섬의 매스틱 마을에서만 특별한 품종의 매스틱 나무를 재배하고 있어서 매우 유명해요. 매스틱검의 채취는 8월 중순에 시작하여 ..

골암은 종양이 뼈에 발생하는 암을 말해요. 골암은 주로 젊은 연령층에서 발생하며 종양이 빠르게 성장하므로 조기 발견이 매우 중요해요. 골암의 원인, 증상 및 기대 수명에 대해 알아보고 골암의 치료법을 알아보세요. 골암이란? 골암은 종양 또는 비정형 조직 덩어리가 뼈에 형성될 때 발생하는데 이것을 골암이라고 말해요. 일반적으로 종양은 악성일 수 있으며 빠르게 성장하고 신체의 다른 부위로 전이가 가능해요. 골암은 신체의 모든 뼈에서 시작될 수 있지만 가장 일반적으로 골반뼈 또는 정강이뼈, 대퇴골 또는 상완과 같은 다리나 팔의 긴 뼈에서 시작돼요. 뼈에서 시작되는 암은 흔하지 않지만 빠르게 성장하므로 조기 발견이 매우 중요해요. 골암은 주로 젊은 연령층에서 발생해요. 발병률은 다음과 같아요. 10대: 약 60..

블랙커민 시드 오일은 염증 및 심혈관 질환 예방에 좋아요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있어요. 블랙커민 시드 오일의 다양한 효능, 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보세요. 블랙커민 시드 오일이란? 나이젤라 사티바(Nigella Sative) 나무는 남부 유럽, 중동, 북부 아프리카 및 남서 아시아에서 주로 자생해요. 블랙커민 시드(Black Cumin Seed)는 나이젤라 사티바 나무의 씨앗을 말하는데 이 씨앗은 블랙 시드, 블랙커민 시드, 블랙 캐러웨이 등 다양한 이름으로 불려지고 있어요. 블랙커민 씨에 추출한 오일이 브랙 커민 시드 오일이에요. 블랙커민 시드 오일은 많은 치료 효과가 있어서 2,000년 이상 동안 의약품에 사용되고 있어요. 블랙커민 시드 오일의 ..

양파는 비타민, 미네랄, 섬유질 등 많은 영양소를 함유하고 있어서 슈퍼푸드라고 불러요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있어요. 양파의 다양한 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 양파의 효능은? 양파에는 비타민, 미네랄, 섬유질을 포함한 많은 영양소를 함유하고 있어서 슈퍼푸드라고 불러요. 1. 피부에 좋아요. 양파에서 비타민 A, C, E, K가 포함되어 있어서 피부의 색소 침착을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부를 자외선으로부터 보호해요. 또한 양파의 강력한 항균 특성으로 인해 유해한 미생물로부터 피부를 보호해요. 2. 뇌졸중 및 심장병 위험을 감소시켜요. 양파는 티오황산염과 플라보노이드를 다량 함유하고 있어서 양파는 맵고 자극적인 냄새를 풍겨요. 티오황산염은 혈..

올리브는 항산화제와 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 좋아요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있어요. 올리브의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 올리브란? 올리브는 올리브 나무에서 자라는 작은 과일이에요. 올리브 나무는 지중해 지역이 원산지이며 수세기 동안 재배되었어요. 올리브는 많은 요리에서 인기 있는 재료이며 건강에 매우 좋은 과일이에요. 올리브는 항산화제와 단일 불포화 지방이 다량 함유되어 있어서 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있어요. 올리브 영양은 다음과 같아요. 절인 올리브 100g 기준 칼로리: 145kcal 탄수화물: 3.8g 단백질: 1g 지방: 15.3g (포화: 2g, 단..