엣지있는 아만다

구기자에는 필수 아미노산, 루테인, 비타민, 단백질, 항산화제 등이 풍부해요. 구기자는 면역체계 강화, 치매 예방, 피부 보호, 콜레스테롤 및 관절염 개선, 간 및 눈 건강, 암 및 당뇨병 예방, 불임치료, 다이어트에 좋아요. 구기자의 다양한 건강상 효능에 대해 알아보세요. 1. 면역 체계 강화 구기자는 가장 완벽한 면역 강화제예요. 구기자는 신체의 림프구 수치를 향상시켜요. 림프구는 신체의 주요 방어선으로 박테리아와 바이러스로부터 우리 몸을 보호해요. 구기자는 백혈구 생성을 촉진하는 것으로 알려져 있어요. 구기자에는 비타민 A 및 C와 같은 필수 비타민이 풍부하게 함유되어 있어요. 이러한 비타민은 면역 체계를 지원하고 독감 예방하는 역할을 해요. 또한 구기자는 대부분의 질병의 근본 원인인 염증과 싸우는..

침향환 효능 & 부작용? 뇌 건강 확인하기 침향환은 근력 운동이 힘든 분의 근육 생성을 도와 근손실 방지에 효과적이에요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 침향환을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 뇌혈관 질환 예방에 많은 도움이 돼요. 침향환이란? 침향의 침은 잠긴다는 의미의 잠길 침으로 향이 좋으면서 가라앉는다는 의미를 지니고 있어요. 침향환은 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 손꼽히는 향이에요. 침향은 침향나무에 상처가 생기면 나무 스스로 상처를 치유하기 위해 수지라는 진액 물질이 분비되는데, 이 수액이 굳어져서 만들어진 수액 덩어리를 침향이라고 해요. 동의보감에서 참향을 '성질이 뜨겁고 맛이 ..

포스파티딜세린 효능 & 부작용? 뇌 건강 확인하기 포스파티딜세린은 뇌의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 신경전달물질 전달과 뇌세포 보호에 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 대두 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 포스파티딜세린을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근손실 예방에 많은 도움이 돼요. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 일반적으로 뇌영양제라고 알려져있으며 뇌와 피부의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 뇌 전체 지질의 15%를 차지하고 있는 중요한 성분이에요. 또한 포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하고 신경전달물질을 전달하는 역할을 하므로 뇌의 기능 유지..