엣지있는 아만다

석류는 혈압을 낮추고 심장병, 뇌졸중 및 심장마비의 위험을 줄이는 데 도움이 돼요. 또한 유방암 및 전립선암을 예방하고 관절 건강을 개선하며 노화 방지에 효과적인 과일이에요. 석류의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 1. 알츠하이머를 예방해요. 석류를 마시면 퇴행성 뇌 질환인 알츠하이머를 예방할 수 있어요. 석류에는 알츠하이머와 관련된 신경 염증을 감소시키는 것으로 밝혀진 화합물인 푸니칼라진이 다량 함유되어 있어요. 연구에 따르면 석류를 먹으면 이미 경도인지 장애 또는 알츠하이머 초기 단계로 진단받은 사람들에게도 알츠하이머 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있는 것으로 보고되었어요. 일주일에 석류 주스 3-5잔을 마시면 위험을 줄이는 데 충분해요. 석류에는 혈 뇌 장벽을 가로질러 알츠하이머를 치료하고 예방하..

대마종자유 효능 & 부작용? 혈관 건강 확인하기 대마종자유는 불포화지방산, 폴리페놀이 풍부해 심혈관질환 예방에 효과적입니다. 하지만 임산부, 면역력이 약한 분들은 복용 시 주의하시기 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. 대마종자유를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 건강한 혈관을 유지하는데 많은 도움이 됩니다. 대마종자유란? 대마는 우리에게 마약으로 익히 알려져 있습니다. 그 대마의 씨앗을 대마종자라고 합니다. 대마종자는 햄프 시드(Hemp Seed)라고 불리며 건강 푸드로 각광을 받고 있습니다. 그 대마종자에서 추출한 기름을 대마종자유(Hemp Seed Oil)라고 합니다. 대마종자유는 19세..

사과초모식초 효능 & 부작용? 장 건강 확인하기 사과초모식초는 유해균을 공격해 장 내 환경을 개선하고 염증을 배출해 면역력 강화와 다이어트에 효과적입니다. 하지만, 유기산으로 인하여 소화기 부작용이 발생할 수 있으며, 치아 표면이 부식될 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. 사과초모식초를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 장 건강을 유지하는데 많은 도움이 됩니다. 사과초모식초란? 사과초모식초(Apple Cider Vinegar)는 아무것도 넣지 않은 사과를 껍질을 포함해 통째로 갈아 자연 발효시킨 것입니다. 사과를 통째로 담았기에 사과에 있는 영양소를 모두 먹을 수 있다는 장..