엣지있는 아만다

가르시니아 캄보지아는 몸속 지방을 억제하는 물질이 함유되어 있습니다. 가르시니아 캄보지아는 식욕을 억제하고 뱃살을 줄여서 다이어트에 매우 좋아요. 가르시니아 캄보지아의 다양한 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 가르시니아 캄보지아란? 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)는 인도 등 동남아시아가 원산지이며 토마토와 호박과 비슷한 모양을 가진 열대 식물이에요. 껍질과 과일은 식품 방부제 및 조미료로 많이 사용되고 있어요. 가르시니아 캄보지아가 유명해진 것은 열매의 껍질에 있는 HCA(히드록시시트릭산, hydroxycitric acid) 때문이에요. 말린 열매껍질의 추출물에는 50~60%의 HCA가 들어 있는데 HCA는 식용을 억제하고 탄수화물이 지방으로 합성되는데 필요한 효소의 작용을 막아 ..

요오드는 갑상선암 예방 및 치료, 갑상선 호르몬 생성 및 태아의 신경발달에 꼭 필요해요. 하지만 다량 섭취하면 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있어요. 요오드의 다양한 효능, 부작용 및 하루 권장량에 대해 알아보세요. 요오드란? 요오드 화물이라고도 하는 요오드는 자연환경에서 발견되는 일종의 미네랄이에요. 많은 식품에는 요오드가 포함되어 있으며 소금에 가장 널리 사용돼요. 요오드는 매우 중요한 미네랄이에요. 요드가 부족하면 우리 몸의 갑상선 호르몬에 심각한 영양을 미치고 태아의 발달에도 꼭 필요한 물질이에요. 요오드가 풍부한 식품은? 요오드 소금 요오드 소금에는 요오드가 다량 함유되어 있어요. 요오드 소금 100g당 1,900mcg의 요오드가 함유되어 있는데 맛은 소금고 똑같지만 건강에는 좋은 소금이에요 해조..

후두암은 90-95%가 흡연자일 정도로 흡연과 밀접한 관련이 있는 암이에요. 또한 조기 발견하면 생존율을 크게 높일 수 있어요. 후두암의 원인, 증상 및 기대 수명에 대해 알아보고 후두암의 예방법을 알아보세요. 후두암이란? 후두는 목의 중앙부에 위치하고 호흡과 발성의 기능을 수행하는 중요한 기관이에요. 후두는 연골로 구성되어 있으며 목의 중앙에 있는 갑상연골이 후두의 앞부분을 덮고 있으며 넓은 방패모양으로 생겼어요. 후두암은 후두에 영향을 미치는 인후암의 한 유형을 말해요. 후두암은 목소리를 손상시킬 수 있고 조기에 치료하지 않으면 혀와 편도 뒤쪽을 포함하는 인두, 성대 아래쪽으로 전이될 수 있어요. 후두암은 국내의 전체 암 발생률의 약 2~5%를 차지해요. 후두암의 원인은? 후두암은 흡연자가 비흡연자보..

피부암의 생존율은 암 종류와 진행 단계에 따라 달라질 수 있어요. 피부암은 자외선 노출, 가족력 및 약화된 면역체계가 원인이에요. 피부암의 원인, 증상 및 기대 수명에 대해 알아보고 피부암의 치료법을 알아보세요. 피부암이란? 피부암은 피부에 발생하는 악성 종양을 말해요. 이는 피부에 발생하는 양성 종양과는 달라요. 피부암의 종류는? 기저 세포암 기저 세포 암종은 표피의 낮은 수준에서 기저 세포에서 시작되는 암을 말해요. 기저 세포는 오래된 세포를 새로운 것으로 대체하는 세포예요. 기저 세포암은 일반적으로 피부 표면에 나타나며 발생하는 피부암의 80%는 기저 세포암일 정도로 대부분의 피부암은 기저 세포암이에요. 또한 기저 세포암은 일반적으로 신체의 다른 부위로 퍼지지 않는 특징을 가지고 있어요. 편평 세포..

이노시톨은 인슐린, 세로토닌, 도파민에 영향을 미치는 물질로 공황 장애, 우울증, 양극성 장애, 다낭성 난소 증후군, 대사 증후군 등에 효과적이에요. 이노시톨의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 이노시톨이란? 종종 비타민 B8이라고 부르지만 이노시톨은 비타민이 아니라 몇 가지 중요한 기능을 가진 포도당의 일종이에요. 이노시톨은 세포막의 주요 구성 요소로서 혈당 조절에 필수적인 호르몬인 인슐린의 작용에 영향을 미쳐요. 또한 세로토닌과 도파민과 같은 뇌의 화학 메신저에도 영향을 미쳐요. 이노시톨이 풍부학 함유된 식품에는 곡물, 콩, 견과류, 신선한 과일 및 채소가 있어요. 이노시톨에는 다음의 두 가지 주요 형태로 분류할 수 있어요. 미오 이노시톨(MYO) D-키로 이노시톨(DCI) 이노시톨의..

코엔자임 Q10은 세포에서 에너지 생성을 돕는 화합물이에요. 코엔자임 Q10은 심장병, 뇌질환, 당뇨병, 암 등을 예방하거나 치료하는데 좋아요. 코엔자임 Q10의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 코엔자임 Q10란? 코엔자임 Q10은 몸에서 만들어지고 세포의 미토콘드리아에 저장되는 화합물이에요. 미토콘드리아는 에너지 생산을 담당하고 산화적 손상과 질병을 유발하는 바이러스로부터 세포를 보호하는 역할을 해요. 또한 코엔자임 Q10은 신체의 모든 세포에 존재하는데, 가장 많이 존재하는 곳은 심장, 신장, 폐 및 간과 같이 에너지 수요가 가장 높은 기관에서 발견돼요. 다른 물질과 마찬가지로 코엔자임 Q10도 나이가 들면서 감소해요. 하지만 다음의 경우에도 코엔자임 Q10 결핍이 생길 수 있어요...