엣지있는 아만다

모링가는 비타민, 미네랄 및 식물성 단백질 등 영양이 풍부하고 갱년기 증상 완화, 테스토스테론 증가, 뇌 건강, 염증 억제, 활성산소 억제, 당뇨병 개선, 소화기 건강 및 간에 좋아요. 모링가의 다양한 효능에 대해 알아보세요. 모링가란? 모링가는 인도와 아프리카 등에서 자생하는 콩과 식물이에요. 모링가는 지구상에서 가장 영양이 풍부한 식물이에요. 나무의 잎과 열매, 뿌리 씨앗 등 식물의 대부분을 먹거나 약으로 쓰는데, 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 '지구상에서 가장 영양이 높은 식물', '기적의 나무', '생명의 나무'라고 불리기도 해요. 또 인도 전통의학인 아유르베다에서는 300가지 이상의 질병을 치유하고 예방하는 데 쓰이는 것으로 알려져 있어요. 모링가의 효능은? 1. 비타..

밀크씨슬은 항산화제, 항염증, 항바이러스 성분이 풍부하게 함유되어 있어요. 또한 밀크씨슬은 암, 당뇨병, 대장염, 간염, 간경화 치료에 효과적이에요. 밀크씨슬의 다양한 건강상 효능 및 부작용에 대해 알아보세요. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬(Silybum marianum)은 지중해와 북아프리카가 원산지인 국화과 식물이에요. 밀크씨슬은 오랫동안 다양한 건강 상태의 치료제 및 예방제로 사용되어 왔어요. 전통적으로 유럽 국가에서는 밀크씨슬의 실리마린(Silymarin) 성분이 활성 산소로부터 간세포를 보호하는 등 항산화 작용을 한다고 알려져 있어 간장치료제 또는 식이 보충제로 사용하고 있어요. 밀크씨슬의 효능은? 심혈관 질환을 예방해요. 밀크씨슬은 나쁜 콜레스테롤로도 알려진 LDL 콜레스테롤을 효과적으로 낮추는 것으..

콤부차 효능 & 부작용? 성인병 극복하기 콤부차는 맛도 좋고 다이어트 효능이 있어서 많은 분들이 찾고 있는 프로바이오틱스 식품이에요. 하지만 과발효된 콤부차는 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 콤부차를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 성인병 예방에 많은 도움이 돼요. 콤부차란? 콤부차는 고대 중국의 진시황이 매일 마셨다는 일화가 전해지는 차예요. 녹차나 홍차에 유익균(박테리아)과 효모, 설탕을 넣어서 만든 발효차를 콤부차라고 해요. 발효 과정에서 탄산이 만들어져서 상큼하고 달콤한 맛을 가지고 있어요. 콤부차는 예쁜 색상을 가지고 있는데 주황색이나 노란색을 띠는 것이 일반적이에요..