엣지있는 아만다

아르기닌 효능 & 부작용? L아르기닌 알아보기 아르기닌은 필수 아미노산으로 근육생성 및 지방감소 등 우리 몸에 많은 도움이 되는 물질이에요. 하지만 아르기닌는 흡수율이 매우 낮기 때문에 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 아르기닌을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 다양한 효과를 얻으실 수 있어요. 아르기닌이란? 아르기닌(L-Arginine)은 조건부 필수 아미노산중의 하나예요. 간에서 체내의 암모니아를 요소로 변환시킬 때 쓰이는 필수 요소이며, 상피세포, 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 많이 사용되는 물질이에요. 인간의 신체는 정상적인 상황에서 자연적으로 아르기닌을 생성해요. 하지..

락토페린 효능 & 부작용? 내장 지방 감소 확인하기 락토페린은 복부미만을 막아 내장 지방 감소에 효과적입니다. 하지만 우유에 부작용이 있으신 분은 복용 시 주의가 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. 락토페린을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근손실 예방에 많은 도움이 됩니다. 락토페린이란? 락토페린은 지질 단백질이며 트랜스페린의 일종입니다. 락토페린은 말 그대로 Lacto(우유)와 Ferrin(철분)이 합쳐진 성분으로 붉은 색을 띠고 있어 붉은 단백질이라고 불립니다. 우유 15,000리터 속 락토페린 함양은 0.006%에 불과한 매우 귀한 성분으로 엄마가 아이게게 주는 첫 번째 영양 성분인 ..