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포스파티딜세린 효능 & 부작용? 뇌 건강 확인하기 포스파티딜세린은 뇌의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 신경전달물질 전달과 뇌세포 보호에 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 대두 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 포스파티딜세린을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근손실 예방에 많은 도움이 돼요. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 일반적으로 뇌영양제라고 알려져있으며 뇌와 피부의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 뇌 전체 지질의 15%를 차지하고 있는 중요한 성분이에요. 또한 포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하고 신경전달물질을 전달하는 역할을 하므로 뇌의 기능 유지..

루테인지아잔틴 효능 & 부작용? 눈 건강 확인하기 루테인지아잔틴은 스마트폰을 많이 사용하는 현대인의 눈 건강에 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 루테인지아잔틴을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 눈 건강 예방에 많은 도움이 돼요. 루테인지아잔틴이란? 우리 눈에서 물체의 상이 맺히는 중요한 역할을 하는 기관이 황반이라고 해요. 황반은 망막 내에서 시상 세포가 밀집돼 있는 곳으로 루테인과 지아잔틴이라는 색소로 구성돼 있어요. 루테인과 지아잔틴은 분포되어있는 곳이 다음과 같이 달라요. ⊙ 루테인: 황반의 가장자리에 분포 ⊙ 지아잔틴: 황반의 중심부에 분포 이처럼 가장자리에는 루테인이 중심..

글루타치온 효과 & 부작용? 피부 미백 확인하기 글루타치온은 피부의 멜라닌 색소를 제거해 피부 미용 및 미백에 효과적이에요. 하지만 임산부와 수유부는 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 글루타치온을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 피부 노화 예방에 많은 도움이 돼요. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione, GSH)은 일반적으로 피부 미백 개선에 사용되는 '백옥주사'로 알려져 있습니다. 하지만 글루타치온은 생명 유지에 꼭 필요한 물질입니다. 글루타치온은 아미노산 시스테인(Cysteine), 글리신(Glycine), 글루타민산(Glutamic Acid)의 3가지 성분이 ..

산양유 단백질 효능 & 부작용? 근육 생성 확인하기 산양유 단백질은 우유의 소화능력이 부족한 분의 근육 생성에 효과적이에요. 하지만 우유에 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 산양유 단백질을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근육 생성에 많은 도움이 됩니다. 유당불내증이란? 우유를 마시고 나면 뱃속에서 소리가 나고 속이 좋지 않은 분들이 있습니다. 심하면 복통, 가스, 설사를 동반하기까지 하는데 이러한 증상을 유당불내증이라고 해요. 유당이 장에서 소화할 때 유당 분해 효소 락타아제가 필요합니다. 유당불내증이 있으신 분들은 이런 락타아제가 충분하지 않아서 소..

진득찰 단백질 효능 & 부작용? 혈관 건강 확인하기 진득찰 단백질은 고혈압 및 혈당으로 고생하시는 분에게 도움을 주는 단백질로써 혈관 건강에 효과적이에요. 하지만 저혈압이 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 진득찰 단백질을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다. 진득찰 단백질이란? 진득찰은 숲속에서 흔하게 볼 수 있는 국화과에 속하는 일 년생 약용식물이에요. 한의학에서는 희첨이라고 불리고 있으며 뿌리를 제외한 식물 전체를 약재로 사용하고 있어요. 주로 우리나라와 중국, 일본에 분포되어 있으며 50~100cm 정도의 크기로 줄기에는 갈색 원주..

보스웰리아 효능 & 부작용? 관절 건강 확인하기 보스웰리아는 관절염의 통증을 개선해서 관절 건강에 효과적이에요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 보스웰리아를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 관절 건강에 많은 도움이 됩니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 아프리카와 인도 고산지대의 척박한 환경에서 자생하는 유향나무껍질을 벗겨서 추출한 물질로, 나무 진액이 굳어진 것을 유향 보스웰리아라고 해요. 보스웰리아은 나무 진액이기 때문에 특유의 향이 강하고, 한 그루의 나무에서 약 500g 정도만 채취가 가능하기 때문에 매우 귀한 물질입니다. 옛날부터 서양에서는 약재로 널리 사용되었으며 우리나라에서도 오래전부터 관절염..