엣지있는 아만다

아르기닌 효능 & 부작용? L아르기닌 알아보기 아르기닌은 필수 아미노산으로 근육생성 및 지방감소 등 우리 몸에 많은 도움이 되는 물질이에요. 하지만 아르기닌는 흡수율이 매우 낮기 때문에 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 아르기닌을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 다양한 효과를 얻으실 수 있어요. 아르기닌이란? 아르기닌(L-Arginine)은 조건부 필수 아미노산중의 하나예요. 간에서 체내의 암모니아를 요소로 변환시킬 때 쓰이는 필수 요소이며, 상피세포, 뇌세포, 일산화질소를 만들 때 많이 사용되는 물질이에요. 인간의 신체는 정상적인 상황에서 자연적으로 아르기닌을 생성해요. 하지..

2022.07.25 - [건강 (Health)] - 락토페린 효능 & 부작용? 내장 지방 감소 확인하기 차전자피 효능 & 부작용? 변비 극복하기 차전자피는 식이섬유가 부족하여 배변이 힘든 분의 배변 활동을 도와 변비 극복에 효과적이에요. 하지만 차전자피에 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 차전자피를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 변비 극복에 많은 도움이 돼요. 차전자피란? 차전자피(Psyllium)는 질경이 씨앗의 껍질을 말해요. 질경이 씨앗의 껍질에는 다량의 식이섬유와 비타민C, 비타민E, 플라보노이드, 단백질, 각종 무기질과 필수 아미노산 등 몸에 ..

진득찰 단백질 효능 & 부작용? 혈관 건강 확인하기 진득찰 단백질은 고혈압 및 혈당으로 고생하시는 분에게 도움을 주는 단백질로써 혈관 건강에 효과적이에요. 하지만 저혈압이 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 진득찰 단백질을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다. 진득찰 단백질이란? 진득찰은 숲속에서 흔하게 볼 수 있는 국화과에 속하는 일 년생 약용식물이에요. 한의학에서는 희첨이라고 불리고 있으며 뿌리를 제외한 식물 전체를 약재로 사용하고 있어요. 주로 우리나라와 중국, 일본에 분포되어 있으며 50~100cm 정도의 크기로 줄기에는 갈색 원주..

BNR17 효능 & 부작용? 체지방 감소 확인하기 BNR17은 내장지방 축적을 줄여주는 슈퍼푸드로 체지방 감소에 효과적입니다. 하지만 임산부, 수유부는 복용 시 주의가 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. BNR17을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 체지방 관리에 많은 도움이 됩니다. BNR17이란? BNR17(모유 유래 유산균)은 건강한 산모의 모유에서 분리배출한 유산균입니다. 모유를 먹은 아기가 분유를 먹은 아기보다 비만이 발생활 위험이 적다는 연구 결과가 있습니다. 또한 실험쥐에게 고열량식을 제공한 뒤 BNR17을 투입하자 다른 쥐에 비해서 체중이 감소되는 것을 발견하였습니다. BNR17..

장수 상황버섯 효능 & 부작용? 해독 확인하기 장수 상황버섯은 신체의 면역체계를 증진하고 신체를 정화하므로 해독에 효과적입니다. 하지만 버섯 알레르기가 있는 분은 복용 시 주의가 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. 장수 상황버섯을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 몸을 해독하고 암을 극복하는데 많은 도움이 됩니다. 장수 상황버섯이란? 상황버섯은 예로부터 대표적인 약용 버섯 중에 하나입니다. 상황버섯은 매우 귀해서 향약집성방, 본초강목, 동의보감 등에서 귀한 약제로 언급되었고 조선시대에는 영조 때 진상품으로 올리기도 했을 만큼 유명한 버섯입니다. 상황버섯 중에서 참나무의 수액을 먹고 자라서 생명..

시서스 가루 효능 & 부작용? 비만 호르몬 개선하기 시서스 가루는 비만 호르몬을 개선하여 다이어트에 효과적입니다. 하지만 알레르기가 있으신 분들이나 약물을 복용 중이신 분들은 섭취 시 주의하시기 필요합니다. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다. 시서스 가루를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 비만 호르몬을 개선하는데 많은 도움이 됩니다. 시서스 가루란? 시서스(Cissus Quadrangularis)는 그리스어로 담쟁이넝쿨을 의미합니다. 시서스는 포도과에 속한 다년생 식물로, 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아 일대와 아프리카에 서식하는 열대성 식물입니다. 시서스는 오래전부터 약재로 사용되어온 식물입니다. 인..