엣지있는 아만다

침향환 효능 & 부작용? 뇌 건강 확인하기 침향환은 근력 운동이 힘든 분의 근육 생성을 도와 근손실 방지에 효과적이에요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 침향환을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 뇌혈관 질환 예방에 많은 도움이 돼요. 침향환이란? 침향의 침은 잠긴다는 의미의 잠길 침으로 향이 좋으면서 가라앉는다는 의미를 지니고 있어요. 침향환은 사향, 용연향과 함께 세계 3대 향으로 손꼽히는 향이에요. 침향은 침향나무에 상처가 생기면 나무 스스로 상처를 치유하기 위해 수지라는 진액 물질이 분비되는데, 이 수액이 굳어져서 만들어진 수액 덩어리를 침향이라고 해요. 동의보감에서 참향을 '성질이 뜨겁고 맛이 ..

락티움 효능 & 부작용? 천연 수면제 확인하기 락티움은 불면증이 있는 분의 심신을 편하게 하여 건강한 수면 관리에 효과적이에요. 하지만 우유에 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 락티움을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 불면증 예방에 많은 도움이 돼요. 락티움이란? 락티움은 우유(Lac)와 넓은 공간(Tium)의 합성어에요. 락티움은 우유 단백질의 하나인 카세인 단백질을 물로 가수분해하여 만든 유단백가수분해물이라고 해요. 락티움의 특징은 흡수율이 매우 높다는 점이에요. 또한 미국 FDA와 국내 식약처에서 안전한 원료로 승인받아서 전 세계적으로 수면 영양제로..

2022.07.25 - [건강 (Health)] - 락토페린 효능 & 부작용? 내장 지방 감소 확인하기 차전자피 효능 & 부작용? 변비 극복하기 차전자피는 식이섬유가 부족하여 배변이 힘든 분의 배변 활동을 도와 변비 극복에 효과적이에요. 하지만 차전자피에 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 차전자피를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 변비 극복에 많은 도움이 돼요. 차전자피란? 차전자피(Psyllium)는 질경이 씨앗의 껍질을 말해요. 질경이 씨앗의 껍질에는 다량의 식이섬유와 비타민C, 비타민E, 플라보노이드, 단백질, 각종 무기질과 필수 아미노산 등 몸에 ..

포스파티딜세린 효능 & 부작용? 뇌 건강 확인하기 포스파티딜세린은 뇌의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 신경전달물질 전달과 뇌세포 보호에 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 대두 알레르기가 있으신 분은 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 포스파티딜세린을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 근손실 예방에 많은 도움이 돼요. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 일반적으로 뇌영양제라고 알려져있으며 뇌와 피부의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 뇌 전체 지질의 15%를 차지하고 있는 중요한 성분이에요. 또한 포스파티딜세린은 뇌세포를 보호하고 신경전달물질을 전달하는 역할을 하므로 뇌의 기능 유지..

루테인지아잔틴 효능 & 부작용? 눈 건강 확인하기 루테인지아잔틴은 스마트폰을 많이 사용하는 현대인의 눈 건강에 꼭 필요한 성분이에요. 하지만 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 루테인지아잔틴을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 눈 건강 예방에 많은 도움이 돼요. 루테인지아잔틴이란? 우리 눈에서 물체의 상이 맺히는 중요한 역할을 하는 기관이 황반이라고 해요. 황반은 망막 내에서 시상 세포가 밀집돼 있는 곳으로 루테인과 지아잔틴이라는 색소로 구성돼 있어요. 루테인과 지아잔틴은 분포되어있는 곳이 다음과 같이 달라요. ⊙ 루테인: 황반의 가장자리에 분포 ⊙ 지아잔틴: 황반의 중심부에 분포 이처럼 가장자리에는 루테인이 중심..

글루타치온 효과 & 부작용? 피부 미백 확인하기 글루타치온은 피부의 멜라닌 색소를 제거해 피부 미용 및 미백에 효과적이에요. 하지만 임산부와 수유부는 복용 시 주의가 필요해요. 또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋아요. 글루타치온을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 피부 노화 예방에 많은 도움이 돼요. 글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione, GSH)은 일반적으로 피부 미백 개선에 사용되는 '백옥주사'로 알려져 있습니다. 하지만 글루타치온은 생명 유지에 꼭 필요한 물질입니다. 글루타치온은 아미노산 시스테인(Cysteine), 글리신(Glycine), 글루타민산(Glutamic Acid)의 3가지 성분이 ..