대마종자유 효능 & 부작용? 혈관 건강 확인하기

 

 

대마종자유 효능 & 부작용? 혈관 건강 확인하기

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대마종자유는 불포화지방산, 폴리페놀이 풍부해 심혈관질환 예방에 효과적입니다. 

하지만 임산부, 면역력이 약한 분들은 복용 시 주의하시기 필요합니다.
또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다.

대마종자유를 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 건강한 혈관을 유지하는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

대마종자유란?

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대마는 우리에게 마약으로 익히 알려져 있습니다. 그 대마의 씨앗을 대마종자라고 합니다. 대마종자는 햄프 시드(Hemp Seed)라고 불리며 건강 푸드로 각광을 받고 있습니다. 그 대마종자에서 추출한 기름을 대마종자유(Hemp Seed Oil)라고 합니다. 대마종자유는 19세기 대영제국의 전성기를 이끈 빅토리아 여왕(Queen Victoria)의 장수 비결로도 잘 알려져 있으며, 이집트와 중국의 고대 의학 문헌에 따르면 대마종자유를 구하기 힘든 약재료로 설명하고 있습니다. 타임지(The Times)에서는 대마종자를 세계 6대 슈퍼프드로 선정하기도 했습니다. 

 

 

 

대마종자유 효능

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1. 뇌심혈관질환 예방

전 세계 사망률 1위인 혈관질환은 70% 이상 혈관이 막힌 후에야 투통, 손발 저림이 나타나며 마비, 의식불명, 돌연사를 원인이 됩니다. 대마종자유는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어서 혈관을 이완시키고, 혈액순환을 도와 뇌심혈관 질환의 예방에 도움이 됩니다. 또한 대마종자유에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3, 오메가6와 감마리놀렌산은 염증 반응을 억제하는 성분을 생성해 지방이 혈관 내에 쌓이는 것을 방지합니다. 

 

2. 해독

대마종자유는 천연 해독 오일로 혈관 내 항염 작용에 도움을 주고 혈액순환을 개선합니다. 

 

 

3. 염증 예방

대마종자유에 함유된 감마리놀렌산은 체내에 강력한 항염증 활성 효과를 갖는 것으로 보고되었습니다. 대마종자유는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한, 감마리놀렌산은 사이토카인으로 알려진 염증성 단백질을 줄임으로서 염증 예방에 큰 도움을 줍니다.

 

4. 아토피 피부염 개선

연구에 따르면 대마종자유를 장기간 섭취하면 아토피 피부염의 증상이 개선되는 것으로 알려져 있습니다. 

 

5. 암 예방

대마종자유에는 카바노이드라는 항산화 물질이 함유되어 있어서 치매나 암과 같은 중증 질환을 예방하는 것으로 보고되었습니다. 미국암연구학회에 따르면 카바노이드가 유방암, 폐암, 대장암 등 암세포를 효과적으로 제거하는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

대마종자유 부작용

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대마종자유는 혈압을 낮추는 물질이 포함되어 있어서 저혈압 환자는 대마종자유 섭취를 권장하지 않습니다. 임산부, 면역력이 약한 분은 사전에 전문의와 상담 후 복용할 것을 권장합니다. 또한 하루 권장량을 초과하는 과다 복용 시 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 복용하실때에는 빈속에 드시지 마시고 식사와 함께 드시길 권장합니다.

 

 

 

대마종자유 하루 권장량

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대마종자유의 하루 권장량은 750mg입니다.

하루 권장량을 초과하여 복용하실 때에는 사전에 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

 

오늘은 대마종자유 대해 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드립니다.

 

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