초록입홍합 오일 효능 & 부작용? 관절 건강 확인하기

 

 

초록입홍합 오일 효능 & 부작용? 관절 건강 확인하기

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초록입홍합 오일은 염증을 줄여주는 슈퍼푸드로 관절염과 류머티즘 관절염 개선에 효과적입니다. 

하지만 어패류 알레르기가 있는 분은 복용 시 주의가 필요합니다.
또한, 하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다.

초록입홍합 오일을 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 관절염을 극복하는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

초록입홍합 오일이란?

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초록입홍합(Green Lipped Mussel)은 뉴질랜드에서만 서식을 하는 희귀종으로 껍데기 주변이 초록색을 띠고 있어서 초록입홍합으로 불려지고 있습니다. 초록입홍합은 뉴질랜드의 강한 자외선과 남극 바다의 풍부한 플랑크톤으로 항산화와 항염작용 성분을 다량함유하고 있습니다. 이 초록입홍합은 뉴질랜드의 마오리 부족들이 즐겨먹었으며, 마리오족은 다른 원주민들에 비해서 관절 등 뼈 건강이 매우 좋고 관절염 환자가 거의 없다고 합니다.

이 초록입홍합에서 추출한 오일이 초록입홍합 오일입니다. 초록입홍합을 오일로 섭취했을 때 체내 흡수율과 효능이 극대화되는 것으로 알려져 있으며 부종 억제와 항염 효과가 200배 높다는 연구 결과도 있습니다.

 

 

 

초록입홍합 오일 효능

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1. 관절염 개선

초록입홍합 오일에는 자연으로부터 축적된 항염증 물질로 인하여 관절 통증과 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 또한 초록입홍합 오일에는 관절의 연골이 손상되었을 때 재생시켜주는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 초록입홍합 오일에 다량 함유된 불포화지방산은 지방세포 크기를 억제해서 관절염 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

2. 염증 예방

초록입홍합 오일에 포함된 DHA, EPA 성분은 염증 물질을 억제하고 통증을 완화하여 염증 치료에 도움을 줍니다.  

 

3. 골다공증 개선

초록입홍합 오일에는 비타민D와 칼슘 성분이 많아 골다공증 등 뼈건강에 아주 효과가 좋습니다.

 

 

4. 간 기능 개선

초록입홍합 오일에 함유된 아미노산과 타우린은 간 기능 개선과 피로회복에 도움이 됩니다.

 

5. 심혈관질환 개선

초록입홍합 오일에는 오메가3 성분이 풍부하고 불포화지방산이 많아서 콜레스테롤과 중성지방을 낮추는 효과가 있습니다. 또한, 우리 몸의 혈관을 탄력있게 만들어 줄 뿐만 아니라 혈류의 흐름을 좋게 유지시켜주기 때문에 혈액순환에 좋으며 고혈압, 동맥경화 등과 같은 심혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 

 

6. 두뇌발달 및 치매예방

초록입홍합 오일에 풍부하게 함유된 오메가3 불포화지방산은 두뇌에 영향분을 공급하고 두뇌발달 및 치매예방에 매우 효과적입니다.

 

7. 노화 방지

초록입홍합 오일에는 비타민B12 성분이 많이 함유되어 있어서 노화방지에도 효과가 뛰어납니다.

 

8. 다양한 영양소 함유

초록입홍합 오일은 계란과 비교될 정도로 영양소가 풍부한 식품입니다. 단백질, 필수 무기질, 비타민, 필수 아미노산, 핵산 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

 

초록입홍합 오일 부작용

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초록입홍합 오일은 임산부, 수유부, 만성질환 등이 있으신 분은 복용 시 주의가 필요합니다. 또한 어패류 알레르기가 있으신 분은 복용 전에 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

초록입홍합 오일 하루 권장량

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초록입홍합 오일의 하루 권장량은 700mg입니다.

하루 권장량을 초과하여 복용하실 때에는 사전에 전문의와 상담하시기 바랍니다.

 

 

오늘은 초록입홍합 오일에 대해 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드립니다.

 

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