히알루론산 효능, 부작용 및 제품 선택 알아보기

 

 

히알루론산은 피부를 촉촉하게 유지시켜 피부 노화를 방지하고 피부 탄력을 증가시키는 물질이에요. 또한 히알루론산은 관절, 신경, 피부의 쿠션 역할을 하고 상처를 치유해요. 히알루론산의 다양한 효능에 대해 알아보세요.

 

 

 

히알루론산이란?

---

히알루론산(HA)은 신체에서 자연적으로 생성되는 물질이에요. 히알루론산의 거의 절반이 피부에서 발견되고 있어요. 일부는 뼈, 연골, 힘줄, 인대, 입술 등에 분포되어 있어요. 히알루론산은 무게의 1,000배의 물을 담을 수 있는 특징이 있어서 물 분자와 결합하여 피부와 관절에 수분을 유지하는 역할을 해요.

인간은 나이가 들면서 자연적으로 존재하는 히알루론산 수치가 낮아져서 피부의 처짐과 주름이 생기기 시작해요. 즉 히알루론산은 단순히 화장품 선택의 문제가 아니라 스킨케어 루틴에 꼭 포함되어야 하는 필수적인 물질이에요.

 

 

히알루론산의 효능은?

---

히알루론산은 보습제 역할을 하고 물 분자를 피부 표면에 고정시켜 피부를 매끄럽고 촉촉하게 유지시켜 줘요. 그밖에 다음과 같은 효능이 있어요.

• 보습
• 노화 방지
• 주름 방지
• 피부 탄력 증가
• 습진 치료
• 상처 치유
• 안면 홍조 억제 
• 손상된 피부 복구
• 활성산소로부터 피부를 보호하는 항산화제 역할

 

 

 

히알루론산의 부작용은?

---

히알루론산은 5 kDA 정도의 매우 낮은 분자량으로 구성되어 있어서 피부에 흡수되는 능력이 매우 좋아요. 하지만 이러한 흡수력으로 인해서 화학 물질, 박테리아 등과 같은 원치 않는 성분이 피부 깊숙이 전달할 수 있어요. 그러므로 손상된 피부를 가지고 있다면 히알루론산 제품을 사용할 때 주의가 필요해요. 그나마 다행인 점은 히알루론산은 알레르기 반응을 일으키지 않은 안전한 물질이에요.

 

연구에 따르면 히알루론산을 사용하면 순수한 글리세린에 비해 상처 치유가 느려지는 것으로 나타났어요. 또한 히알루론산 사용으로 인한 부작용은 다음과 같아요.

 

• 사용하는 제품이 히알루론 산외에 다른 성분으로 인하여 부작용이 발생할 수 있어요.
• 히알루론산을 너무 자주 사용하면 문제가 될 수 있으니 적정량을 지키는 게 좋아요.
• 너무 높은 농도의 히알루론산은 좋지 않아요. 자극이나 건조함을 피하기 위해 2% 이하의 제품을 사용하세요.

 

히알루론산은 민감한 피부를 가지고 있거나 피부 트러블이 있는 모든 사람들에게 효과적인 물질이에요. 임신 중이거나 수유 중인 경우에도 히알루론산 사용은 안전해요. 하지만 본인의 피부에 맞는 제품 선택이 매우 중요하므로 사전에 전문가 상의하시는 게 좋아요.

 

 

어떤 제품을 사용해야 하나요?

---

히알루론산은 일반적으로 화장품으로 피부에 직접 바르는 경우와 영양제를 복용하는 방법이 있어요. 히알루론산이 포함된 화장품은 히알루론산 원액과 다른 복합 성분을 포함해서 만들어요. 연구에 따르면 히알루론산의 효능을 조사한 결과 500 kDa 미만의 히알루론산 물질이 더 좋은 효능을 나타내는 것으로 나타났어요.

 

• 수분을 더 증가시켜요.
• 피부에 더 잘 흡수돼요.
• 주름의 깊이를 낮게 만들어요.
• 눈 주위의 탄력을 더 증가시켜요

 

대부분의 히알루론산 제품은 모든 피부 유형에 적합하지만 민감성 피부의 경우 제품 선택에 주의하세요.

잔주름을 줄이려면

로레알 파리 리바이탈리프트 퓨어 히알루론산 세럼 또는 폴라초이스 히알루론산 부스터를 사용해 보다 탄탄하고 통통한 피부를 만드세요.

 

복합성 피부의 경우

피부에 여분의 유분을 추가하지 않고도 건조한 부위를 완화하는 데 도움이 되는 가벼운 히알루론산이 함유된 세타필 데일리 하이드레이팅 로션을 사용하세요.

 

지성 또는 여드름이 잘 나는 피부

뉴트로지나 하이드로 부스트 하이드레이팅 세럼이 피부 수분을 증가시키고 유분기나 유분 잔여물 없이 피부 장벽의 탄력 향상하는데 좋아요.

 

건성 피부

저분자, 중분자, 고분자 히알루론산을 함유한 오디너리 히알루론산 2% 와 함께 강력한 수분 공급을 위한 비타민 B5를 같이 사용하세요.

 

 

 

스킨케어 루틴에 어떻게 추가할까요?

---

히알루론산이 포함된 화장품은 모이스처라이저와 세럼이 가장 일반적인 두 가지 타입이에요.

평소 수분을 공급할 때 히알루론산이 함유된 모이스처라이저를 사용하세요. 일반적으로 하루에 2번, 클렌징, 각질 제거 또는 세럼 사용 후에 하는 것이 좋아요. 히알루론산 세럼은 세안 후 피부가 아직 촉촉한 상태에서 손바닥으로 얼굴에 몇 방울을 떨어뜨려 바르세요.

 

히알루론산을 사용하여 효과를 극대화하려면 다음의 성분과 함께 사용하면 좋아요.

• 비타민 C
• 레티놀
• 베타 하이드록시산(BHA)
• 알파 하이드록시산(AHA)

 

 

오늘은 히알루론산에 대해 알아보았어요. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드려요.

 

복합 비타민 B 효능 & 부작용 및 하루 권장량 알아보기

히알루론산 함유된 식품 꼭 알아두세요.

세라티크 세라마이드 효능 & 부작용? 동안 피부 확인하기