로즈힙 오일 효능, 부작용 및 사용법 알아보기

 

로즈힙 오일 효능, 부작용 및 사용법 알아보기

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로즈힙 오일은 필수 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부 주름개선 및 흉터 제거 등 피부에 효능이 알려지면서 스킨 제품으로 많이 사용하고 있어요.

하지만 사용 중에 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있으니 사용 시 주의가 필요해요.
또한, 당뇨병이나 빈혈이 있으신 분들은 사전에 사용법을 알아보시는 것이 좋아요.

 

 

로즈힙 오일을 사용하시는 경우, 사용법을 사전에 충분히 읽어보시고 사용하시면 피부건강에 많은 도움이 돼요.

 

 

 

 

로즈힙 오일이란?

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로즈힙(Rose Hip)은 장미 덤블의 열매예요. 장미가 죽어서 밝고 붉은 오렌지색의 구형 열매를 남기게 되는데, 이 열매는 강력한 약용 효과를 가지고 있어요. 모든 장미는 로즈힙을 생산하지만 Rosa rugose 및 Rosa canina와 같은 특정 품종의 열매가 효과가 더 좋은 것으로 알려져 있어요. 로즈힙 오일을 선택할 때 제품이 살충제로부터 안전한지 확인하는 게 매우 중요하며 잘 알려진 제품을 선택하는 것이 좋아요.

 

 

 

로즈힙 오일에는 어떤 물질이 함유되어 있나요?

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로즈힙 오일에는 비타민 C와 비타민 A가 다량 함유되어 있어요. 또한 다음과 같은 필수 지방산이 포함되어 있어요.

◎ 올레산
◎ 팔미트산
◎ 리놀레산
◎ 감마 리놀렌산
◎ 리놀레산과 알파-리놀레산으로 구성된 비타민 F

 

 

 

로즈힙 오일의 효능은?

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비타민 C

로즈힙은 오렌지나 레몬보다 비타민 C가 더 많은 것으로 알려져 있어요. 영국이 세계 제2차 대전 중 감귤류를 수입할 수 없게 되자 영국 정부는 사람들에게 로즈힙을 모으도록 권장했어요. 로즈힙은 시럽으로 만든 다음 비타민 C 및 기타 영양소의 공급원으로 사람들에게 배포되었다는 일화가 있어요.

 

비타민 C는 항산화 특성을 가지고 있어요. 연구에 따르면 비타민 C는 프리래디칼로 인한 자외선 손상을 줄이는 데 도움이 돼요. 비타민 C는 또한 콜라겐 생성을 지원하여 주름을 줄이는 데 도움이 되고 상처를 치유하고 피부 건조를 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만 스킨케어를 위해 로즈힙 오일을 선택할 때 오일 추출 과정에서 일부 비타민 C가 손실될 수 있음을 염두에 두세요. 비타민 C는 수용성이어서 잘 저장되지 않아요. 이로 인해 로즈힙 스킨케어 제품에 비타민 C가 얼마나 들어 있는지 정확히 알기가 어려워요.

 

 

피부 효능

로즈힙 오일에는 비타민 A가 풍부해서 피부에 매우 좋아요.

 

◎ 자외선으로 손상된 피부 개선
◎ 주름 감소
◎ 과색소 침착 감소
◎ 여드름 치료
◎ 흉터와 튼살 감소

 

 

관절염 완화

로즈힙 오일은 오래전부터 관절염과 관절통에 대한 민간요법으로 사용되어왔어요. 연구에 따르면 로즈힙 분말은 부작용 없이 골관절염 통증을 더 잘 감소시킨다는 연구결과가 있어요. 골관절염은 관절염의 일종인데 뼈 끝의 연골이 닳아서 발생해요. 로즈힙 오일에는 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부해서 염증과 관절 통증을 줄이는데 매우 좋아요. 또한, 로즈힙 오일에는 항염 효과가 있어서 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 또는 기타 진통제를 복용할 수 없는 사람들에게 좋은 대안이 될 수 있어요.

 

리코펜

연구에 따르면 로즈힙은 리코펜을 다량 함유하고 있어요. 리코펜은 피부를 손상시키는 프리래디칼로부터 피부를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제예요. 리코펜이 풍부한 제품은 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 된다는 연구결과가 있어요.

 

 

자세한 로즈힙 오일의 피부 효능에 대해서 알고 싶으시면 다음의 글을 참조하세요.

 

 

로즈힙 오일이 피부에 좋은 8가지 효능 알아보기

 

 

 

 

로즈힙 오일의 부작용은?

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로즈힙 오일의 부작용은 드물지만 다음과 같은 알레르기가 발생할 수 있어요.

◎ 발진 또는 두드러기
◎ 호흡 곤란
◎ 빠른 심박수
◎ 현기증
◎ 충혈
◎ 눈이 가렵고 눈물이 남
◎ 가슴 불편함
◎ 아나필락시스

 

알레르기 반응이 있는지를 확인하려면 사용하기 전에 피부 패치 테스트를 수행하는 것이 좋아요. 먼저 손목, 팔꿈치 또는 턱선에 로즈힙 오일을 바르세요. 그런 다음 해당 부위를 덮고 24시간이 지난 후에 발진이 발생하지 않으면 알레르기가 있을 가능성이 매우 적어요.

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로즈힙 오일은 어린이, 임산부 또는 모유 수유 중인 여성인 경우 사용 시에 조심할 필요가 있어요. 또한 비타민 C가 몸에 좋지 않은 경우가 있는데, 로즈힙 오일에 함유된 비타민 C의 양이나 피부에 흡수되는 양은 불분명함으로 다음 조건 중 하나에 해당하는 경우 사전에 전문의와 상담 후 사용해주세요.

◎ 당뇨병 : 비타민 C가 당뇨병 조절에 영향을 줄 수 있어요.
◎ 신장 결석 : 다량의 비타민 C는 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있어요.

◎ 빈혈 : 비타민 C는 신체가 철분을 흡수를 방해할 수 있어요.
◎ 수술 2주 전에 또는 혈액 응고제를 복용하는 경우 사용을 중단하세요.

 

 

 

 

로즈힙 오일은 어떻게 사용하나요?

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로즈힙 오일은 국소적(부분적)으로 사용하는 것이 일반적이에요. 또한 로즈힙 오일은 빛에 노출되지 않도록 어두운 유리병에 보관해야 하며, 부패를 방지하기 위해 냉장이 보관이 필요해요.

로즈힙 오일에 대해 권장 복용량은 정해진 것이 없어요. 일반적인 지침은 모이스처 라이저로 하루에 두 번 사용하는 것이에요. 피부의 건조한 부위, 흉터, 튼살에 직접 바를 수도 있어요. 또한 아로마세러피의 경우 에센셜 오일 몇 방울과 로즈힙 오일 1온스를 섞어서 바르세요. 로즈힙 오일은 종종 에센셜 오일로 사용되거든요.

 

상처나 습진과 같은 피부염을 치료하기 위해 사용할 경우 사전에 전문의에 문의하는 것이 좋아요.

 

 

오늘은 분리 로즈힙 오일에 대해 알아보았어요. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드려요.

 

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