이상지질혈증 원인, 증상 및 예방법 알아보기

 

이상지질혈증 원인, 증상 및 예방법 알아보기

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평소 콜레스테롤 수치가 높아서 걱정이신 분들이 많아요. 

 

콜레스테롤 수치가 비 정상적으로 높으면 심혈관질환을 유발할 수 있어서 주의가 필요해요.

하지만, 증상을 바로 알고 초기 치료를 한다면 빠르게 회복될 수 있으니 이상지질혈증에 대해서 충분하게 알아보시는 것이 좋아요.

 

 

이상지질혈증이란?

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이상지질혈증은 혈액 내 한 가지 이상의 지질 수치가 건강에 좋지 않은 것을 말해요.
혈액에는 세 가지 주요 유형의 지질 이 포함되어 있어요.

⊙ 고밀도 지단백질(HDL)
⊙ 저밀도 지단백질(LDL)
⊙ 트리글리세리드(중성지방)

 

이상지질혈증이 있는 경우 일반적으로 LDL 수치 또는 트리글리세리드가 너무 높다는 의미예요. 또한 HDL 수치가 너무 낮음을 의미할 수도 있어요.

LDL 콜레스테롤은 "나쁜" 유형의 콜레스테롤로 간주돼요. 이는 혈관벽에 축적되어 덩어리나 플라크를 형성할 수 있기 때문인데, 심장 동맥에 플라크가 너무 많으면 심장마비를 일으킬 수 있기 때문이에요.

 

HDL은 혈액에서 LDL을 제거하는 데 도움이 되기 때문에 "좋은" 콜레스테롤로 불리어져요.

트리글리세리드는 섭취한 칼로리에서 비롯되지만 즉시 연소되지는 않고 지방 세포에 저장돼요. 필요할 때 에너지로 방출되는데 소모하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 트리글리세리드가 축적될 수 있어요.

LDL과 트리글리세리드 수치가 높으면 심장마비와 뇌졸중의 위험이 높아져요. 또한 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 심장병 위험이 높아질 수 있느니 권장 콜레스테롤 수치를 지키는 것이 중요해요.

 

 

 

이상지질혈증의 유형은?

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이상지질혈증은 원발성과 속발성으로 나뉘어요. 원발성 이상지질혈증은 유전되고 속발성 이상지질혈증은 후천적으로 발생해요. 즉, 비만이나 당뇨병과 같은 다른 원인에서 발생한다고 보시면 돼요.

이상지질혈증과 같은 의미로 사용되는 고지혈증이라는 용어를 많이 사용해요. 그러나 엄밀히 말하면 이상지질혈증과 고지혈증은 같은 의미는 아니에요. 고지혈증은 LDL 또는 중성지방 수치가 높은 상태를 말하지만 이상지질혈증은 혈중 지방의 정상 범위보다 높거나 낮은 수치를 나타내요.

 

 

 

이상지질혈증의  증상은?

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고혈압과 마찬가지로 이상지질혈증은 뚜렷한 증상이 없어서 평소에 알지 못해요. 일반적으로 혈액 검사에서 종종 발견돼요. 그러나 이상지질혈증은 증상이 있는 심혈관 질환을 유발할 수 있어요. 높은 LDL 콜레스테롤 수치는 심장 동맥이 막히는 관상 동맥 질환(CAD) 및 다리 동맥이 막히는 말초 동맥 질환(PAD)과 밀접한 관련이 있어요. 관상 동맥 질환은 결국 심장마비를 유발할 수 있어서 가슴통증이 심해요. 말초 동맥 질환의 주요 증상은 걸을 때 다리에 통증을 유발해요.

 

 

 

 

 

이상지질혈증의 원인은? 누가 조심해야 할까요?

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평소 아래와 같은 생활 습관들이 이상지질혈증을 유발할 수 있어요. 

⊙ 흡연
⊙ 비만

⊙ 의자에 오래 앉아 있는 경우
⊙ 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식 섭취
⊙ 과도한 알코올 섭취

부모 중 한 명 또는 두 명 모두 이상지질혈증이 있는 경우 원발성 이상지질혈증의 위험이 더 높다고 알려져 있어요. 또한 고령도 고콜레스테롤의 위험인자 중에 하나예요. 여성은 폐경기까지 남성보다 LDL 수치가 낮은 경향이 있지만 폐경 이후에 LDL 수치가 급격히 상승할 수 있으니 주의가 필요해요.

 

이상지질혈증은 다음의 질병에 걸릴 확률이 매우 높아요.

⊙ 제2형 당뇨병
⊙ 갑상선 기능 저하증
⊙ 만성 신장 질환

 

 

이상지질혈증은 어떻게 진단하나요?

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LDL , HDL 및 트리글리세리드 수치를 확인하는 가장 간단한 방법은 혈액 검사를 통해 수치가 높은지 낮은지 또는 건강한 범위에 있는지를 알 수 있어요. 이 수치는 바뀔 수 있으므로 정기적인 혈액 검사를 받는 것이 좋아요.

 

 

 

 

이상지질혈증은 어떻게 치료하나요?

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이상지질혈증 치료에 가장 흔히 사용되는 약물은 스타틴이에요. 스타틴은 간에서 콜레스테롤 생성을 방해하여 LDL 수치를 낮추는 데 도움이 돼요. 이외에 스타틴 대신 복용할 수 있는 약물이 있어요. 이러한 약물은 사전에 전문의와 상담하길 바래요.

 

이상지질혈증을 극복하는데 어떤 생활방식이 도움이 될까요?

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생활 방식의 변화는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 조절하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 특히 이상지질혈증의 가족력이 있는 경우 더욱 생활방식의 변화에 노력하는 것이 중요해요.

 

1. 식단을 바꾸는 것이에요. 식단의 변화는 가장 확실한 효과를 보실 수 있어요. 포화 지방, 정제 설탕 및 알코올 섭취를 줄이고 과일, 채소, 저지방 단백질, 통곡물의 섭취를 늘리면 좋아요.

2. 매일 운동하고 체중을 줄이는 것도 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.

3. 규칙적으로 운동하여 적정 체중을 유지하는 게 중요해요.

 

4. 금연이에요.

오늘은 이상지질혈증에 대해 알아보았어요. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드려요.

 

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