모로실 효능 & 부작용? 다이어트 효과 확인하기

 

 

모로실 효능 & 부작용? 다이어트 효과 확인하기

---

모로실은 내장 지방을 태우는 항산화제가 풍부한 슈퍼푸드로서 다이어트에 효과적입니다.

하지만, 과용하면 복통, 설사 등 부작용을 유발할 수 있습니다.
하루 권장량을 초과하면 건강에 오히려 나쁜 영향을 줄 수 있으니 복용법을 알아보시는 것이 좋습니다.

모로실 분말이나 캡슐로 복용하시는 경우, 복용법을 사전에 충분히 읽어보시고 복용하시면 다이어트에 효과를 보실 수 있습니다.

블러드 오렌지

모로실이란?

---

모로실은 시칠리아에서 재배되는 모로 블러드 오렌지(Moro Blood Orange)에서 추출한 블러드 오렌지 추출물입니다. 

모로는 이탈리아어로 검다는 뜻으로 일반 오렌지와는 다르게 과육이 검붉은 색을 띠는 것이 특징입니다.

모로 오렌지는 항산화제를 포함하는 비타민 C, 플라보노이드, 하이드록 시신 남산(hydroxycinnamic acids) 및 안토시아닌이 풍부합니다. 특히 안토시아닌계 화합물의 양이 많게는 최대 7배 함유한 것으로 알려진 품종입니다.

 

모로실 효능

---

1. 다이어트 촉진
모로실은 몸속 지방 분해를 촉진하고 내장지방의 크기를 줄이는데 탁월한 효능이 검증되었습니다.
모실에 포함된 강력한 항산화 성분 C3G는 항산화력을 높여서 지방 및 염증을 억제하는 것으로 보고되었습니다.
특히, 다이어트에 필요한 체지방 지수(BMI)를 감소시키면서 허리 및 엉덩이 지방을 줄이는데 특히 효과적이며,
저칼로리와 고섬유질이 함유되어 있어서 포만감을 오래 유지시키고 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 운동 능력 향상
모로실을 운동 전에 섭취하면 산소 공급을 증가시켜서 운동 능력을 향상합니다. 
염증 완화에 좋은 안토시아닌 시아니딘-3-O-글루코 시드(cyanidin-3-O-glucoside)가 함유되어있으며, 

다량 함유된 비타민 C는 운동 중에 근육을 보호합니다. 
또한 콜레스테롤 수치를 조절하고 면역 기능을 강화하며 철분 흡수를 돕습니다.

 

 

3. 지방간 예방

지방간은 음식물 등을 통하여 섭취한 지방질을 원활하게 처리하지 못하고 중성 지방(트리글리세라이드)이 간세포에 축적되면서 발생합니다. 지방간의 원인은 대부분 과체중, 비만(복부 비만), 당뇨병, 고지혈증 등의 위험 요인과 관련이 있습니다.

지방간은 지방간염, 간경변, 간암으로 진행될 수 있습니다.

모로실은 체내의 내장지방을 억제하여 중성지방의 축적을 감소시키므로 지방간을 예방할 수 있습니다.

 

4. 당뇨병에 효능

모르실에 다량 함유되어 있는 C3G와 안토시아닌은 혈당 신진대사를 높이고 혈당 조절에 영향을 주는 비정상적인 콜라겐 생산을 억제합니다. 또한 안토시아닌은 단백질의 과도한 생산을 막고 모세혈관 손상을 예방합니다. 

 

5. 시력 개선

모로실의 안토시아닌은 시력을 높여서 성인의 야간시력 개선과 눈 건강에 도움이 됩니다.

안토시아닌은 눈의 간상세포에 존재하는 '로돕신'의 재생을 강화하고 염증을 예방해서 시력을 개선합니다.

 

 

 

모로실 부작용

---

모로실은 몇 가지 부작용이 보고되어 있으며, 복용 전에 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
모로실은 산성도가 높기 때문에 속 쓰림이 발생할 수 있습니다.
칼륨 함량으로 인한 혈압이 상승할 수 있습니다.

베타 차단제(beta-blocker)를 복용하는 경우 모로실을 복용을 권장하지 않습니다.

 

 

 

모로실 하루 권장량

---

모로실의 하루 권장량은 700mg입니다.

하루 권장량을 초과하여 복용하시면 복통 및 설사 등을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

 

오늘은 모로실 대해 알아보았습니다. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드립니다.

 

시서스 가루 효능 & 부작용? 비만 호르몬 개선하기

콘드로이친 효능 & 부작용? 관절 건강 확인하기