피부 탄력을 회복시키는 방법을 꼭 알아보세요.

 

피부 탄력을 회복시키는 방법을 꼭 알아보세요.

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피부 탄력은 피부가 늘어나 원래 모양으로 돌아가는 능력을 말해요. 피부 탄력이 없어지는 것은 노화 과정의 자연스러운 일부예요. 나이가 들면 탄력섬유조직의 변성으로 인해서 피부가 처지거나 주름지게 되거든요.

 

하지만 피부 탄력은 충분히 회복시킬 수 있어요. 피부는 적은 노력으로 큰 효과를 보실 수 있으니 피부의 탄력을 회복하는 방법을 알아보시는 게 좋아요.

 

 

 

 

피부 탄력은 떨어지는 이유는?

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피부는 신체의 가장 큰 기관이에요. 또한 외부 자극으로부터 보호하는 방패같은 역할을 하는 기관이기도 해요. 사람은 나이가 들면서 자연스럽게 노화가 찾아와요. 노화는 콜라겐뿐만 아니라 피부에 탄력을 주는 단백질인 엘라스틴도 잃기 시작해요. 

다음의 생활 방식 및 외부 환경은 피부 탄력을 떨어뜨리는 주요 원인이에요.

◎ 자외선 노출
◎ 대기 오염
◎ 영양 부족
◎ 흡연
◎ 급격한 체중감소

 

 

다음은 피부 탄력을 개선하거나 회복시키는 13가지 방법을 알려드려요.

 

 

1. 히알루론산

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히알루론산은 주로 피부의 결합 조직에서 발견되는 자연 발생 물질이에요. 그 역할은 수분을 유지하고 피부를 윤활하게 유지하는 것이에요. 히알루론산은 자외선(UV) 노출과 노화로 인해 점점 줄어드는데, 히알루론산이 강화된 세럼이나 크림을 사용하면 피부가 자연스러운 탄력을 회복하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 히알루론산이 함유된 보충제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

 

 

2. 콜라겐

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콜라겐은 피부에서 발견되는 단백질이에요. 가수분해 콜라겐을 섭취하면 장을 통해 흡수되어 혈류를 통해 피부로 전달되어 피부를 보호하는 역할을 해요. 연구에 따르면 콜라겐과 히알루론산과 같은 영양 성분을 정기적으로 섭취하면 피부 탄력을 크게 증가시키는 것으로 나타났어요.

 

 

3. 제니스테인 이소플라본

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콩의 이소플라본의 일종인 제니스테인은 식물성 에스트로겐이에요. 식물성 에스트로겐은 체내에서 에스트로겐과 유사하게 작용하는 것으로 알려져 있어요. 제니스테인을 정기 복용 시 피부의 탄력을 개선한다는 연구 결과가 있어요.

 

 

4. 레티놀과 레티노이드

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레티놀은 비타민 A의 한 형태예요. 이것은 아이 세럼 및 페이셜 크림과 같은 일반 스킨 케어 제품에서 찾을 수 있어요. 비타민 C와 결합된 레티놀이 피부 탄력을 보충하는 데 효과적인 것으로 알려져 있어요. 보다 효과적인 방법을 원하시면 레티노이드를 섭취하는 것을 추천드려요. 레티노이드는 피부의 콜라겐 생성을 촉진하는데, 여기에는 트레티노인과 레틴-A가 포함되어 있어요. 많은 연구에서 레티노이드가 자외선으로 인한 피부 노화를 감소시키고 피부 탄력을 회복시키는 것으로 보고되었어요.

 

 

 

 

5. 호르몬 대체 요법(HRT)

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연구에 따르면 다양한 유형의 호르몬 대체 요업이 노화와 폐경으로 인한 피부 탄력 손실을 억제하는 것으로 밝혀졌어요.

◎ 경피 에스트로겐
◎ 질 프로게스테론과 결합된 경피 에스트로겐
◎ 질 프로게스테론과 결합된 경구 에스트로겐

 

 

 

6. 박피술

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박피술은 피부의 외부 층을 제거하는 데 사용되는 각질 제거 기술이에요. 노화된 피부를 제거하고 탄력 있는 새로운 피부를 위해서 피부과에서 시술해요.

 

 

7. 위치하젤 추출물

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위치 하젤은 화장품 및 스킨 케어 제품의 일반적으로 많이 사용하는 성분이에요. 연구에 의하면 위치 하젤이 탄력을 회복하고 주름을 줄이며 피부의 전반적인 탄력을 높이는 데 효과적인 것으로 밝혀졌어요.

 

 

 

8. 레이저 치료

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레이저 치료는 피부 톤과 새로운 콜라겐 생성에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 레이저 치료가 피부 탄력과 색조 회복에 상당한 효과가 있는 것으로 알려져 있어요.

 

 

 

9. 케미컬 필링

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케미컬 필링은 피부에 활력을 주기 위해 수행하는 의료 절차에요. 케미컬 필링에는 라이트, 미디엄, 딥의 세 가지 유형이 있어요.  케미컬 필링은 콜라겐 생성을 증가시킬 뿐만 아니라 피부 탄력은 높이고 자외선으로 인한 피부 노화를 억제하는 효과가 있어요.

 

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10. 덱스판테놀(판토덤) 크림

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덱스판테놀(판토텐산)은 거친 피부, 비늘 모양인 피부, 건조한 피부 등을 치료하는 데 사용되는 약용 모이스처라이저예요. 덱스판테놀(판토텐산)은 피부 탄력을 유지하는 데 매우 효과적인 것으로 보고되었어요.

 

 

11. 혈소판이 풍부한 혈장 주입

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혈소판 풍부 혈장(PRP)을 눈꺼풀 아래에 3개월동안 정기적으로 주사하면 해당 부위의 광선탄력섬유증이 감소한다는 사실을 발견했어요. 광선탄력섬유증은 자외선에 의한 피부 진피의 탄력 섬유가 변성이 되는 것을 말해요.

 

 

 

 

12. 체형교정 수술

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체중이 크게 증가하면 피부가 탄력을 잃을 수 있어요. 또한 체중을 급격하게 감량한 후에는 피부가 다시 탄력을 받지 못해 과도하게 늘어진 피부가 생길 수 있어요. 이것은 체중 감소가 약 40Kg 이상인 경우 발생할 가능성이 더 높아요.  이 경우에는 늘어진 피부를 수술로 교정하는 체형교정 수술이 좋은 방법이 될 수 있어요.

 

 

13. 코코아 플라바놀

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초콜릿의 화합물인 코코아 플라바놀을 매일 섭취하면 피부 탄력이 개선되고 주름이 감소하는 것으로 나타났어요. 코코아 플라바놀은 카카오 열매에서 발견되는 추출되는 자연 플라보노이드예요. 하지만 모든 초콜릿에 코코아 플라바놀 함량이 높은 것은 아니예요. 약 320mg의 코코아 플라바놀을 함유한 초콜릿을 찾으세요.

 

 

오늘은 피부 탄력을 회복시키는 방법에 대해 알아보았어요. 많은 도움이 되셨다면 다른 글도 함께 보시는 걸 추천드려요.

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